iklan

6 Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Alami

jerawat

Tumbuhnya jerawat adalah karena penyakit peradangan kronis pada kelenjar pilosebasea, kemudian dengan ditandai munculnya komedo. Selain di wajah, jerawat bisa tumbuh atau muncul pada bagian tubuh lain, lengan atas, seperti bahu, dada, dan pada punggung.

Saat di wajah, jerawat seringkali tidak hanya menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman, tapi juga bisa menurunkan rasa percaya diri.

Perawatan jerawat konvensional dapat Anda kerjakan, tetapi terkadang mahal dan seringkali memiliki efek samping yang tidak sesuai harapan, seperti kulit kering, kemerahan, dan iritasi pada kulit. Hal ini mendorong banyak orang untuk mencari perawatan jerawat denagn cara alami. Di infokan dari berbagai sumber, berikut ini berbagai cara menghilangkan jerawat dengan cara alami yang bisa Anda lakukan.

Inilah 6 Cara menghilangkan jerawat dengan alami

1. Makanlah makanan yang kaya dengan seng

Seng atau zinc merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan pada sel, produksi hormon, metabolisme, dan fungsi kekebalan tubuh. Menggunakan nutrisi ini juga merupakan salah satu perawatan jerawat alami yang paling banyak diteliti. Penelitian menunjukkan bahwa orang yang berjerawat cenderung memiliki kadar seng darah yang lebih rendah daripada orang dengan kulit bersih dan terlihat cerah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi seng membantu mengurangi tumbuhnya pada jerawat.

Sedangkan batas atas asupan zinc atau seng yang direkomendasikan adalah 40 mg dalam satu harinya. Jadi, hal terbaik yang harus dilakukan dengan suplemen seng untuk menghilangkan jerawat adalah tidak melebihi jumlah tersebut kecuali atas pengawasan dari dokter. Mengkonsumsi terlalu banyak seng dapat menyebabkan efek samping, termasuk sakit perut dan iritasi pada usus. Perlu juga dicatat bahwa mengoleskan seng pada kulit belum terbukti itu leih efektif. Sebab hal ini dimungkinkan karena mineral tersebut tidak diserap secara efektif melalui kulit.

2. Oleskan cuka sari apel

Dilansir dari Health Line, cuka sari apel dibuat dengan cara menghancurkan apel dan memeras cairannya. Setelah sari apel diperoleh, bakteri dan ragi ditambahkan untuk memulai fermentasi menjadi alkohol. Seperti jenis cuka lainnya, cuka sari apel telah dikenal ketahanannya terhadap berbagai macam bakteri dan virus.

Caranya
Campurkan 1 sendok teh cuka sari apel dengan 3 sendok makan air (gunakan lebih banyak air untuk kulit sensitif). Setelah mencuci muka, usapkan dengan lembut pada kulit Anda dengan bola kapas. Setelah pengolesan maka diamkan selama 5 sampai 20 detik saja, bilas dengan air bersih dan keringkan. Ulangi cara ini 1 sampai 2 kali sehari sesuai keperluan saja. Penting untuk diperhatikan bahwa mengoleskan cuka sari apel pada kulit dapat menyebabkan iritasi dan luka bakar, jadi selalu gunakanlah dalam takaran kecil dan encerkan dengan menggunakan air.

3. Oleskan minyak tea tree

Minyak pohon teh atau tea tree oil merupakan minyak esensial yang diperoleh dari ekstrak daun teh (melaleuca). Minyak pohon teh terkenal dengan sifat anti mikroba dan anti-inflamasi. Terlebih lagi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan 5% minyak pohon teh pada kulit secara efektif dapat mengurangi pada jerawat yang membandel.

Jika dibandingkan dengan 5% benzoyl peroxide, minyak pohon teh 5% tidak bekerja secara cepat, tetapi dapat membantu menghilangkan jerawat secara signifikan setelah tiga bulan penggunaan dengan kosisten. Minyak pohon teh juga mempunyai efek samping yang lebih sedikit daripada benzoil peroksida, yang dapat menyebabkan kekeringan, iritasi, dan rasa seperti terbakar.

Berikut cara menghilangkan jerawat dengan minyak pohon teh atau tea tree:
Campur 1 sendok teh minyak pohon teh dengan 9 sendok teh air bersih Kemudian celupkan bola kapas ke dalam campuran bahan tadi dan oleskan ke area yang ada jerawatnya. Oleskan pelembab jika diperlukan. Ulangi cara ini 1 sampai 2 kali dalam sehari atau sesuai kebutuhan.

4. Oleskanlah kayu manisa dan masker madu

Kayu manis dan madu merupakan sumber antioksidan yang begitu baik. Sebuah penelitian menjumpai ternyata mengoleskan antioksidan pada kulit itu lebih baik dalam mengurangi jerawat daripada retinoid dan benzoil peroksida. Antioksidan yang diteliti ialah vitamin B3, asam lemak linoleat atau omega-6 dan sodium ascorbyl phosphate atau SAP, yang merupakan keturunan dari vitamin C. Antioksidan spesifik ini tidak dijumpai pada madu dan kayu manis, namun ada kemungkinan yang lain antioksidan hadir. dimana kedua bahan alami ini memiliki efek yang sama.

Berikut adalah cara membuat masker madu dan kayu manis untuk menghilangkan jerawat: 
Campurkan 2 sendok teh madu dan 1 sendok teh kayu manis satukan menjadi satu untuk membentuk masker, setelah mencuci muka, oleskan masker pada wajah dan biarkan selama kurang lebih 10 sampai 15 menit. Cuci masker sampai bersih dan tepuk-tepuk hingga kering seperti sediakala.

5. Cuci muka secara teratur

Kabar baik berikutnya adalah, mencuci muka secara teratur dapat membantu mengurangi munculnya jerawat. Biasakan mencuci muka dua kali sehari dan gunakan sabun lembut jika diperlukan. Bersihkan wajah setelah merias wajah dan melakukan senam atau berolahraga agar jerawat tidak timbul kembali.

Karena dengan mencuci muka, maka muka akan menjadi bersih sehingga kotoran atau minyak pada muka menjadi hilang, banyaknya minyak pada wajah tentu saja itu sebab utama yang dapat memicu timbulnya jerawat.

6. Gunakan teh hijau

Teh hijau memiliki banyak antioksidan, dan jika di minumnya dapat meningkatkan kesehatan tubuh yang loyo. Meskipun tidak ada penelitian yang menunjukkan manfaat minum teh hijau untuk mengatasi jerawat, Namun mengoleskannya langsung ke kulit terbukti sangat membantu mengurangi pada jerawat. Ini mungkin karena flavonoid dan tanin dalam teh hijau diketahui membantu melawan bakteri dan mengurangi peradangan pada kulit, yang merupakan dua penyebab utama tumbuhnya pada jerawat.

Inilah cara mengatasi jerawat dengan teh hijau: 
Rendam teh hijau dalam air mendidih selama 3 sampai 4 menit. Lalu biarkan teh mendingin. Gunakan bola kapas lalu rendam kedalam teh atau tuangkan ke dalam botol semprot untuk disemprotkan ke kulit yang teriritasi jerawat. Keringkan, kemudian bilas dengan air bersih dan keringkan. Walaupun belum ada bukti yang menerangkan yang minum teh hijau dapat menghilangkan jerawat, namun beberapa penelitian menunjukkan pada manfaat dari teh hijau tersebut. Misalnya, minum teh hijau telah terbukti menurunkan gula darah dan kadar insulin, yang merupakan penyebab utama yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel