6 Cara Untuk Menjaga Hubungan Seksual Tetap Bergairah Walaupun Diusia Menopause - GENERALSIP . COM

iklan

6 Cara Untuk Menjaga Hubungan Seksual Tetap Bergairah Walaupun Diusia Menopause

Generalsip.com-Menopause bukan halangan bagi Anda untuk menikmati seks dengan pasangan. Hanya saja  sedikit berbeda saat berhubungan seks,tetapi Anda masih bisa melakukannya dan menikmati kok, tenang saja.

 Sumber gambar: AsmaraKu.com

Bagaimanapun, seks adalah salah satu cara untuk membuat hubungan Anda dengan pasangan Anda lebih harmonis,bukan?Untuk ini,Anda mungkin perlu mengikuti tips di bawah ini untuk berhubungan seks dimasa menopause terjadi.

Selama menopause berhungan seks agak sedikit berbeda.Itu normal jika Anda merasa sedikit berbeda atau tidak nyaman selama menopause. Namun, ini tidak berarti bahwa ini adalah penghalang untuk berhubungan seks dengan pasangan, itu tidak benar.

Disaat wanita menopause, vagina menjadi kering bersama dengan berkurangnya seperti hormon estrogen. Akibatnya, seks itu menyakitkan. Inilah yang biasanya memperburuk hubungan seks disaat menopause. Jangan khawatir dan tenang saja karena Anda masih bisa mengatasi hal tersebut.

Inilah lima tips yang harus dilakukan saat berhubungan seks ketika usia manipaose

1. Jangan Malu-malu

Dengan berbagai perubahan yang terjadi pada tubuh Anda saat menopause, itu bisa membuat Anda bingung saat melakun hubung badan. Namun, jangan malu-malu karena rasa malu hanya membuat pasangan Anda tidak nyaman dengan Anda saat bergaul. Diskusikan dengan pasangan Anda apa yang harus dilakukan saat berhubungan seks. 

Juga, biarkan pasangan Anda mengerti bahwa ada sesuatu yang sedikit berubah tentang Anda selama menopause, pasangan Anda akan mengerti. Dengan berbagi beban Anda dengan pasangan Anda, Anda berdua dapat menemukan solusi yang sama. Sehingga ketika berhubungan seks Anda akan merasakan kebahagian yang sama.

2. Pakailah Pelumas

Karena vagina kering selama menopause, Anda perlu pelumas saat berhubungan seks untuk mengobati rasa sakit Anda. Gunakan pelumas dalam setiap aktivitas ketika akan melalukan seksual. Jika pelumas tidak cukup, Anda mungkin perlu menambahkan pelembab. Pelembab ini berfungsi untuk melembabkan kulit kering sehingga Anda tidak akan merasakan sakit saat berhubungan seks.

Lain dari itu, Anda harus menghindari mencuci area vagina dengan sabun. Sabun bisa membuat vagina Anda lebih kering. Jika Anda ingin membersihkan area vagina Anda, Anda hanya perlu mencucinya dengan air hangat.Maka dengan demikian hubungan seks Anda akan semakin bersemangat.

3. Cobalah Gaya Seks Yang Baru

Menopause juga dapat mengurangi gairah seksual Anda, itu merupakan hal yang buruk. Untuk mengatasinya, Anda mungkin perlu mencoba posisi seksual baru selama hubungan intim. Mencoba sesuatu yang baru dapat meningkatkan hasrat seksual Anda dan membuat seks lebih menyenangkan.

Anda dapat mencoba berbagai macam gaya seks, yang mungkin bisa Anda terapkan bersama pasangan. Maaf, mungkin seperti gaya anjing yang dapat memberi Anda kenyamanan lebih. Anda juga dapat mencoba posisi wanita di atas. Karena dengan posisi ini memberi Anda kontrol lebih besar atas tekanan dan kecepatan. 

Posisi ini juga memberi Anda orgasme dengan cara baru. Posisi membelakangi atau kembali ke pasangan Anda juga bisa dicoba. Kemudian Anda bisa mengangkat kaki untuk masuk. Atau Anda juga dapat mencoba posisi seks lainnya yang akan membuat Anda lebih nyaman melakukan seks. Jangan malu-malu untuk mencoba posisi seks baru. Tujuannya agar seks lebih bersemangat dan bergairah.

Satu hal lagi, Anda mungkin perlu menempatkan penyangga tulang seperti bantal untuk membuat Anda lebih nyaman. Ingat, tulang Anda menua sekarang. Cobalah untuk meletakkan bantal pada posisi misionaris. Ini dapat membantu Anda membuka vagina yang lebih besar. Sehingga lebih leluasa lagi ketika melakukan gerakan seks.

4. Berlatihlah Untuk Tidak Masturbasi

Banyak wanita dapat melakukan mastrubasi walaupun di usia menopause, yang semacam ini tidak untuk ditiru karena merupakan hal yang buruk. Meskipun hanya dengan masturbasi saja dapat meningkatkan hasrat seksual Anda dan membuat Anda lebih siap untuk mencoba posisi seksual baru dengan pasangan Anda. Tapi itu tidak baik jika hal ini sering dilakukan.

5. Lakukan Hubungan Seks Secara Teratur

Ketika manopause itu sudah datang maka seksual harus dilakukan secara teratur untuk mempertahankan hasrat seksual Anda dan mempertahankan bentuk vagina Anda. Vagina Anda mungkin lebih sempit jika Anda tidak aktif secara seksual. Jadi, bahkan jika Anda sudah menopause, Anda masih harus melakukan hubungan seks secara teratur,tujuannya  agar berhungan seks lebih nyaman lagi.

6. Konsumsilah Makanan dan Buah Sehat Ini

A. Seledri 
Seledri mungkin bukan bahan umum dalam makanan, biasanya hanya digunakan dalam sup. Tetapi seledri memang mengandung androsterone dan androstenals, yang dapat meningkatkan libido, terutama pada wanita.

B. Udang / lobster
Makanan laut, seperti udang dan lobster, tidak hanya tinggi protein dan rendah lemak, tetapi juga memiliki mineral seng yang baik untuk libido dan fosfor pria, yang dapat meningkatkan gairah pria dan wanita. Selain itu, asam lemak esensial dapat meningkatkan sensitivitas organ pada seks.

C. Sayuran hijau
Sayuran hijau mengandung yodium dan mineral yang dapat meningkatkan fungsi kelenjar tiroid dan kelenjar adrenal sehingga mereka dapat meningkatkan kebahagiaan dan meningkatkan suasana hati atau mood jadi itu bagus untuk dikonsumsi.

D. Buah Strawberry
Buah yang satu ini memang punya rasa yang asam, tetapi pengaruhnya terhadap gairah seksual tidak dapat diragukan lagi. Kandungan antioksidannya yang tinggi membantu meningkatkan metabolisme, dan mineral kalium membantu mencegah retensi cairan dalam tubuh agar peredaran darah lebih lancar.

E. Cokelat hitam
Cokelat Drak mengandung phenylethylamine, sejenis endorphin yang dilepaskan ke otak dengan santai/rileksdan bahagia. Dan senyawa ini dapat membantu meningkatkan gairah seksual pada pria dan wanita

F. Buah Semangka
Tanpa diduga, buah segar ini mengandung asam amino yang disebut L-citrulline, yang membantu melemaskan tubuh dan melebarkan pembuluh darah sehingga aliran darah lancar dan aliran darah pada organ intimpun menjadi lancar.

G. Buah Pisang
Seperti stroberi, pisang adalah buah yang paling kaya kalium yang secara efektif meningkatkan stimulasi seksual. Pisang juga mengandung antioksidan yang bisa membantu Anda bisa bersantai.

Meskipun ditunjang dengan konsumsi makanan yang banyak mengandung Asam Amino dan lainnya, maka harus tetap tidak berlebihan ketika mengkonsumsinya.

Demikianlah 6 tips berhungnan seks ketika manopause pada wanita tiba, semoga dengan tips ini Anda dengan pasangan Anda lebih bahagia, romantis dan harmonis. Semoga ini bermanfaat.

Editor: Arinda Veratamala dan Drexmancep
Informasi kesehatan ini telah ditinjau oleh: dr. Yusra Firdaus - dokter umum.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel