5 Langkah Perawatan Gigi Ini Ampuh Hindari Gigi Berlubang - GENERALSIP . COM

iklan

5 Langkah Perawatan Gigi Ini Ampuh Hindari Gigi Berlubang

Menjaga kesehatan gigi dan gusi berkaitan erat dengan kesehatan tubuh secara umum. Gigi dan gusi yang tidak diobati dapat meningkatkan risiko penyakit, seperti infeksi paru-paru dan penyakit jantung koroner. Banyak orang tidak menyadari risiko ini dan mengabaikan kesehatan mulut, meskipun perawatan gigi dan gusi dapat dengan mudah dilakukan di rumah.

Seperti area tubuh lainnya, mulut juga penuh dengan bakteri. Kebiasaan sehat seperti menyikat gigi secara teratur dapat mengendalikan bakteri. Namun, menyikat gigi tidak cukup. Perawatan rutin diperlukan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi.

Inilah 5 langkah yang harus anda lakukan agar gigi tidak berlubang dan ini berikut penjelasannya
  1. Sikat gigi setelah makan
  2. Bersihkan gigi dengan berkumur
  3. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluride
  4. Hindari makanan penyebab gigi berlubang
  5. Periksakan kesehatan gigi dan mulut secara rutin kedokter
Dibawah ini adalah 5 langkah perawatan mudah untuk gigi yang bisa anda lakukan agar gigi tidak berlubang.

1. Sikat gigi setelah makan

sikat gigi

Pertama adalah agar gigi tidak mudah berlubang,rutinkanlah untuk menyikat gigi setelah makan,biasanya kita sering mendengar bahwa menyikat gigi harus dilakukan sebelum tidur tapi sebenar tidak harus juga,akan tetapi yang terbaik adalah menyikat gigi sebaiknya dilakukan setelah makan atau bila tidak bisa dilakukan setidaknya berkumurlah dengan air setelah makan, tujuannya agar sisa-sisa makanan tidak menempel pada gigi,bisa juga membersihkan gigi dengan benang gigi.

2. Bersihkan gigi dengan berkumur 

Bersihkan dengan berkumur

Jika sikat gigi tidak bisa dilakukan secara rutin Anda juga bisa berkumur dengan menggunakan cairan pembersih mulut,karena berkumur dengan pembersih mulut sangat ampuh dilakukan karena mampu membersihkan plak dan bakteri didalam mulut,karena juka plak tidak dibersihkan dengan cepat.

Maka bisa menghasilkan asam penyebab gigi berlubang,jadi berkumur juga tidak kalah pentingnya dengan sikat gigi setiap hari dan berkumur juga bisa membersihkan gigi pada bagian tertentu yang tidak terjangkau oleh sikat gigi.

 3. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride

Gunakan pasta gigi

Kenapa kita harus memilih pasta gigi yang mengandung fluride, karena kandungan yang ada didalam fluride apat melindungi gigi dari luar gigi,dan fluoride juga dapat membantu memperbaiki lapisan enamel gigi sehingga bisa memperkokoh  perlindungan gigi, akan tetapi untuk anak-anak sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter gigi.

Tujuannya untuk mengetahui batas aman dalam menggunkan pasta gigi yang mengandung fluoride pada gigi anak-anak,kerana jika menggunkan fluoride dengan berlebihan juga dapat merusak gigi pada anak. 

4. Hindari makanan penyebab gigi berlubang

Penyebab gigi berlubang

Jika Anda melakukan langkah-langkah diatas tentu sudah baik untuk kesehatan gigi,namun langkah yang sangat penting dalam menjaga gigi juga harus bisa membersihkan sisa makan yang dapat menyebabkan gigi berlubang. Misal seperti makan manis,dan makanan yang dapat menempel dicelah gigi Anda,bisa dikatan peremen,coklat,keripik dll.

Karena jika makanan tersebut tidak dibersihkan akan menimbulkan asam yang dapat merusak lapisan enamel gigi Anda.Selain menghindari makanan yang dapat menyebabkan gigi berlubang juga sangat disarankan untuk memperbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan dan yang bermanfaat untuk kesehatan gigi Anda.

Anda juga bisa mengganti peremen yang Anda sukai diganti  dengan peremen karet,karena peremen karet juga dapat membantu membersihkan partikel makanan didalam perut.

5. Periksakan kesehatan gigi dan mulut secara rutin kedokter

Periksakan Gigi

Periksa keshatan gigi pada dokter juga merupan salah satu cara agar gigi tidak mudah berlubang dan ini merupakan langkah perawatan gigi yang baik,dengan rutin memeriksa kesehatan mulut dan gigi secara rutin juga dapat mencegah gaguan sehingga bisa diatasi dengan cepat,karena dokter akan memberikan resep perlindungan lebih pada gigi berupa sealant.

Sealant ialah jaket perlindungan gigi yang sangat berfungsi melindungi enamel gigi dari zat asam dan plak yang bisa merusak gigi. Perawatan gigi seharusnya dilakukan sebelum gigi mengalami masalah yang serius. Akan tetapi mulailah melakukan perawatan gigi dan mulut dimulai sekarang dan seterusnya.

Selain itu anda juga harus menghindari makanan yang bisa memicu kerusakan pada gigi,bukan hanya mengganggu kesehatan gigi Anda numun bisa juga mengganggu kesehatan badan Anda. Semoga informasi yang singkat ini bisa memberikan manfaat.

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel